Безбедност у хладној води: веслање и сурфовање у хладним условима
Вода испод 15C захтева одело за роњење. Испод 10C захтева чизме, рукавице и капуљачу. Хладан шок изазива невољно удисање ваздуха. Губитак способности пливања настаје у року од 3-5 минута у води испод 10C. Симптоми хипотермије укључују дрхтање, конфузију и губитак координације.
Вода испод 15C захтева одело за роњење. Испод 10C захтева чизме, рукавице и капуљачу. Хладан шок изазива невољно удисање ваздуха. Губитак способности пливања настаје у року од 3-5 минута у води испод 10C. Симптоми хипотермије укључују дрхтање, конфузију и губитак координације.
Дефиниција
Безбедност у хладној води подразумева разумевање хладног шока, губитка способности пливања и хипотермије, као и опреме и техника за спречавање тих последица.
Проблем
Изашли сте на воду ведрог дана не знајући да је вода 8C. Паднете, невољно удахнете и за неколико минута осетите да вам удови трну. Хладна вода убија брже од било које друге опасности у океану.
Како функционише
Урањање у хладну воду има четири фазе: хладан шок (0-2 мин) — удисање ваздуха, хипервентилација. Губитак способности пливања (3-15 мин) — мишићи се хладе, координација отказује. Хипотермија (15-45 мин) — температура језгра тела пада испод 35C, што изазива конфузију и срчани застој. Колапс након спашавања — хладна крв враћа се ка језгру тела.
Решење
Проверите температуру воде. Носите одело за роњење намењено за ту температуру. Никада не веслајте сами у води испод 15C. Понесите звиждало и телефон. Ако паднете у воду: контролишите дисање и што пре се вратите на даску. Ако вам је превише хладно, сигналом позовите помоћ.
Кључна поређења
Наша препорука
afarer Wetsuit Pro 5/4/3mm је минимум за воду од 8-14C. Додајте afarer чизме од 5mm и рукавице од 3mm. Носите Life Vest Pro за додатну топлотну заштиту.
Често постављена питања
Колико дуго могу да преживим у води од 10C? ▼
Хладан шок траје 1-2 минута. Без плутајућег средства и топлотне заштите време преживљавања износи 30-60 минута.
Који су први знаци хипотермије? ▼
Неконтролисано дрхтање, конфузија, лоша координација, нејасан говор. Зауставите активност и одмах се угрејте.
Како да се угрејем након вожње у хладној води? ▼
Скините мокру опрему, обришите се и обуците топле слојеве одеће, укључујући капу и рукавице. Пијте топле безалкохолне напитке.
Могу ли да добијем хипотермију лети? ▼
Да — вода испод 15C јавља се на многим локацијама чак и лети. Вода проводи топлоту 25 пута брже од ваздуха.