Aloittelijan opas SUP-melontaan
Kaikki mitä sinun tulee tietää ennen ensimmäistä SUP-melontakertaasi — välineiden asennuksesta perustekniikoihin.
Aloita tyyniltä, tasaiselta vedeltä leveällä ja vakaalla laudalla. Täytä 12-15 PSI:iin, kiinnitä leash ja käytä oikeaa melanpituutta (6-8" pidempi kuin pituutesi). Pidä jalat hartianlevyisesti, polvet hieman koukussa ja katso horisonttiin.
Ongelma
Uudet melojat jättävät usein perusvalmistelut väliin — väärä melanpituus, huono asento tai kuohkean veden valinta — mikä johtaa putoamisiin, turhautumiseen ja luopumiseen.
Ratkaisu
Noudata jäsenneltyä ensimmäisen kerran suunnitelmaa — valitse tyyni vesi, säädä välineesi oikein, harjoittele polvistuneena ennen nousemista seisomaan ja opettele etumelaveto ennen käännösten yrittämistä.
Kohdeyleisö: Täysin aloittelijat, jotka eivät ole koskaan aiemmin meloneet SUP:lla.
Vaiheet
- 1
Valitse tasainen, tyyni vesi ilman veneliikennettä — pieni järvi tai suojainen lahti on ihanteellinen
- 2
Täytä lautta 12-15 PSI:iin kaksitoimisella pumpulla
- 3
Kiinnitä kierreleash nilkkaasi tai pohkeeseesi — ei koskaan laudan kahvaan
- 4
Asenna evä ja kiristä ruuvi
- 5
Säädä melan pituus — sen tulisi olla 6-8 tuumaa pidempi kuin pituutesi
- 6
Aloita polvistuneena laudalla ja melo muutama veto tasapainon tuntemiseksi
- 7
Nouse seisomaan yksi jalka kerrallaan, jalat hartianlevyisesti, polvet pehmeinä
- 8
Katso horisonttiin, et jalkoihisi — lautta menee sinne, minne katso
Usein kysytyt kysymykset
Mitä minun pitäisi pukea SUP-melontaan? ▼
Nopeasti kuivuva urheiluvaatetus, pelastusliivit, aurinkorasva ja päähine. Kylmässä vedessä käytä märkäpukua. Käytä aina leashia ja kuljeta puhelinta vesitiiviissä kotelossa.
Miten pääsen takaisin laudalle pudottuani? ▼
Pysy rauhallisena. Ui laudan luo, tartu keskikahvaan ja potkaise jaloillasi vetäen itsesi laudalle yhdellä liikkeellä. Palaa ensin polvistuneeseen asentoon ja nouse sitten seisomaan.
Mitkä tuuliolosuhteet ovat turvallisia? ▼
Aloittelijalle tuuli alle 10 mph (5 solmua). Jos tuuli puhaltaa rannasta pois, älä mene veteen. Tarkista sääennuste ja tiedä, että maasta mereen puhaltava tuuli on vaarallinen.