Serfingas pradedantiesiems: ką privalote žinoti prieš pirmąją sesiją
Mokymasis serfuoti reikalauja kantrybės, tinkamos įrangos ir pagrindinių žinių apie vandenyną. Prieš žengdami į vandenį pradėkite nuo irklavimo technikos ir pop-up pratimų sausumoje. Tikėkitės, kad pirmosios kelios sesijos bus išvarginančios – tai normalu ir proceso dalis.
Mokymasis serfuoti reikalauja kantrybės, tinkamos įrangos ir pagrindinių žinių apie vandenyną. Prieš žengdami į vandenį pradėkite nuo irklavimo technikos ir pop-up pratimų sausumoje. Tikėkitės, kad pirmosios kelios sesijos bus išvarginančios – tai normalu ir proceso dalis.
Apibrėžimas
Serfingas – tai sporto šaka, kai ant lentos jojamos vandenyno bangos. Trys pagrindiniai įgūdžiai yra irklavimas (leidžia užimti reikiamą poziciją), pop-up (perėjimas iš gulinčios padėties į stovinčią) ir bangų skaitymas (tinkamos bangos pasirinkimas tinkamu metu).
Problema
Peržiūrėjote serfingo vaizdo įrašus ir svajojote apie jojimą bangomis, tačiau pradžios realybė atrodo gąsdinanti. Nežinote, kokios įrangos jums reikia, kaip praktikuotis, kur važiuoti arba kaip nepasirodyti visišku naujoku kitų serferių akivaizdoje.
Kaip tai veikia
Serfinge yra trys pagrindiniai įgūdžiai: irklavimas, pop-up ir bangų skaitymas. Irklavimas įtraukia visą viršutinę kūno dalį ir liemens raumenis – lentoje turite būti kuo aptakesnės formos. Pop-up yra perėjimas iš gulėjimo į stovėjimą, ir jį reikia treniruoti, kol jis tampa raumenų atmintimi. Bangų skaitymas reiškia supratimą, kurios bangos tinkamos jodimui, kur jos lūžta ir kaip pozicionuotis. Dauguma pradedančiųjų praleidžia treniruotes sausumoje ir vandenyje už tai moka išsekimu ir frustracija.
Sprendimas
Skirkite bent tris treniruotes pop-up pratimams atlikti minkštame paviršiuje namuose. Pirmosioms dešimčiai sesijų naudokite ilgąją arba pripučiamą lentą. Rinkitės pradedantiesiems tinkamą paplūdimį su lėtomis, riedančiomis bangomis (smėlio dugnas, be uolų). Važiuokite su draugu arba įsigykite vieną pamoką, kad išmoktumėte teisingos technikos.
Pagrindiniai palyginimai
Susiję vadovai
Pirkite susijusius produktus
Mūsų rekomendacija
Užsisakykite pradedančiųjų pamoką paplūdimyje su švelniomis bangomis arba įsigykite afarer pripučiamą lentą ir praktikuokitės ramiame bangų lūžimo taške. Pirmiausia susikoncentruokite į baltų bangų gaudymą, o ne į nesuardytas bangas, ir būkite pasirengę daug kristi.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek laiko trunka išmokti serfuoti? ▼
Daugumai žmonių reikia 10-20 sesijų, kad nuosekliai atsistotų ant baltų bangų. Nesuardytų bangų gaudymas užtrunka 3-6 mėnesius reguliarios praktikos. Fizinis pasirengimas ir ankstesnė lentų sporto patirtis tai žymiai pagreitina.
Ar serfingas pavojingas? ▼
Serfingas kelia riziką, įskaitant susidūrimus, skendimus ir traumas nuo pelekų ar lentų. Saugos pagrindų laikymasis – niekada neserfuokite vieni, patikrinkite sąlygas, tinkamai apšilkite – smarkiai sumažina pavojų.
Ar man reikia būti stipriu plaukiku? ▼
Taip, be jokių abejonių. Turėtumėte sugebėti nuplaukti bent 500 metrų atvirame vandenyje be pagalbos. Jei jūsų plaukimo įgūdžiai atslūgę, prieš pirmąją serfingo pamoką pagalvokite apie plaukimo saugos kursą.
Koks geriausias amžius pradėti serfuoti? ▼
Nėra geriausio amžiaus – žmonės nuolat mokosi būdami 30, 40 ir 50 metų. Vaikai nuo 5 metų gali pradėti su putų lentomis. Suaugusiųjų pažanga būna greitesnė, nes jie turi geresnį kūno pojautą ir daugiau kantrybės.