SUP Kurtarma: Derin Suda Tahtana Nasıl Geri Dönülür
Düştükten sonra: sakince kal, küreği tutmaya devam et, tahtaya yüz. Küreği tahtanın üzerine enine koy. Göğsünü tahtaya itmek için yunus tekmelesi kullan. Bir bacağını, sonra diğerini savur. Önce diz çök, sonra ayakta dur. Kas hafızası olana dek sakin suda pratike et.
Düştükten sonra: sakince kal, küreği tutmaya devam et, tahtaya yüz. Küreği tahtanın üzerine enine koy. Göğsünü tahtaya itmek için yunus tekmelesi kullan. Bir bacağını, sonra diğerini savur. Önce diz çök, sonra ayakta dur. Kas hafızası olana dek sakin suda pratike et.
Tanım
SUP kurtarma; düştükten sonra derin suda paddle boarduna geri binme tekniğidir; tahtayı geri almayı, gövdeyle yeniden binmeyi ve küreği kurtarmayı kapsar.
Sorun
Derin suda SUP'undan düşüyorsun ve geri binemiyorsun. Tahta kaygan, sen yorgunsun ve panik başlıyor. Kurtarma tekniğini bilmeden, basit bir düşüş tehlikeli hale gelir.
Nasıl Çalışır
Kurtarma üç evreye sahiptir: geri alma (tahtaya ve küreğe yüzme), yeniden binme (tahtaya geri dönme) ve devam etme (kürek çekmeye devam etme). Anahtar teknik, küreği bir dengeleyici olarak kullanmak ve üst gövdeyi tahtaya itmek için güçlü bacak tekmeleri kullanmaktır.
Çözüm
Evre 1: tahtaya yüz. Küreği tut ya da geri al. Evre 2: küreği tahtanın üzerine enine koy. Göğsünü tahta merkezine çekerken bacakları güçlüce tekmele. Evre 3: göğüs tahtadayken bacakları teker teker savur. Evre 4: diz çök, nefeslen ve sonra kademeli olarak ayaklan.
Önemli Karşılaştırmalar
Önerimiz
Düşünmeden yapana dek kontrollü koşullarda kurtarmayı pratike et. İyi güverte kavraması olan afarer SUP Explorer 11'i kullan. Zorlanırsan Life Vest Pro ekstra yüzdürme sağlar.
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkinsem nasıl geri binerim? ▼
Yüzdürme için tahtanın yanında kal. Bacaklar etkili tekme atamasa bile göğsünü tahtaya çekmek için kollarını kullan. Ayağa kalkmadan önce diz çöküp dinlen.
Küreği kaybedersem ne olur? ▼
Tahtayı kıyıya çekmek için kollarını kullan. Başka bir kürekçiden yardım iste. Kaybedilen küreği hemen değiştir.
Dalgalar arasında kendimi kurtarabilir miyim? ▼
Evet — tahtayı dalgalara dik konumlandır. Yeniden binmeyi dalgalar arasına zamanla. Leash tahtayı yakında tutar.
Leash dolanmasıyla nasıl başa çıkarım? ▼
Sakince kal, sırt üstü yüz ve leashi yavaşça çöz. Leash finlerin etrafına dolandıysa, suda finleri çıkarman gerekebilir.