SUP savęs gelbėjimas: kaip giliame vandenyje vėl užlipti ant savo lentos
Nukritę išlikite ramūs, nepaleiskite irklo ir nuplaukite prie lentos. Paguldykite irklą skersai lentos. Delfino tipo kojų mostais išstumkite krūtinę ant lentos. Perkelkite ant lentos vieną koją, paskui kitą. Pirmiausia klauptukite, tada atsistokite. Praktikuokite ramiame vandenyje, kol veiksmus pradėsite atlikti automatiškai.
Nukritę išlikite ramūs, nepaleiskite irklo ir nuplaukite prie lentos. Paguldykite irklą skersai lentos. Delfino tipo kojų mostais išstumkite krūtinę ant lentos. Perkelkite ant lentos vieną koją, paskui kitą. Pirmiausia klauptukite, tada atsistokite. Praktikuokite ramiame vandenyje, kol veiksmus pradėsite atlikti automatiškai.
Apibrėžimas
SUP savęs gelbėjimas — tai technika, leidžianti nukritus giliame vandenyje vėl užlipti ant SUP lentos: apima lentos susigrąžinimą, užlipimą ant lentos ir irklo atsiėmimą.
Problema
Nukrentate nuo SUP lentos giliame vandenyje ir negalite vėl užlipti ant jos. Lenta slidi, jūs pavargę, apima panika. Nežinant savęs gelbėjimo technikos, paprastas kritimas tampa pavojingu.
Kaip tai veikia
Savęs gelbėjimą sudaro trys etapai: susigrąžinimas (nuplaukite prie lentos ir irklo), užlipimas (vėl užlipkite ant lentos) ir tęsimas (tęskite irklavimą). Pagrindinė technika — naudoti irklą kaip stabilizatorių ir stipriais kojų mostais iškelti viršutinę kūno dalį ant lentos.
Sprendimas
1 etapas: nuplaukite prie lentos. Laikykite irklą arba jį susigrąžinkite. 2 etapas: paguldykite irklą skersai lentos. Energingai plakite kojomis ir traukite krūtinę ant lentos vidurio. 3 etapas: kai krūtinė atsiduria ant lentos, kojas kilnokite po vieną. 4 etapas: klauptukite, atgaukite kvapą ir palaipsniui stokitės.
Pagrindiniai palyginimai
Susiję vadovai
Pirkite susijusius produktus
Mūsų rekomendacija
Savęs gelbėjimą praktikuokite kontroliuojamomis sąlygomis, kol galėsite jį atlikti nepamąstę. Naudokite afarer SUP Explorer 11, kurios denio danga užtikrina gerą sukibimą. Jei jums sunku, papildomo plūdumo suteikia liemenė Life Vest Pro.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kaip vėl užlipti ant lentos, jei esu visiškai išsekęs? ▼
Likite prie lentos — ji palaikys jus vandens paviršiuje. Krūtinę traukite ant lentos rankomis, net jei kojos nebegali efektyviai plakti. Prieš atsistodami pailsėkite klūpodami.
Ką daryti, jei prarasiu irklą? ▼
Rankomis irkluokite lentą link kranto. Paprašykite kito irkluotojo pagalbos. Prarastą irklą nedelsdami pakeiskite.
Ar įmanomas savęs gelbėjimas bangose? ▼
Taip — lentą atsukite statmenai bangoms. Užlipti rinkitės tarp bangų. Leash (saugos virvė) neleis lentai nuplaukti toli.
Kaip susitvarkyti su susipynusia leash (saugos virve)? ▼
Išlikite ramūs, plūduriuokite ant nugaros ir pamažu išpainiokite leash. Jei leash apsivijusi aplink pelekus, gali tekti nuimti pelekus būnant vandenyje.